“冬七九，河冰開”
，捂好陽氣、搓搓腳底

初春時(shí)，氣候多變，要注意保暖 ，不應(yīng)過早減少衣物
，以預(yù)防“倒春寒”  。

此時(shí)節(jié)要注意“春捂”，避免受寒引起的免疫力下降，誘發(fā)各種疾病?！按何妗睍r(shí) ，重點(diǎn)在于背 、腹
、膝