吃火鍋后腹瀉？這樣做保護好你的胃腸道

寒冷的冬日，不少人會選擇熱氣騰騰的火鍋 
。可大快朵頤后 ，有小伙伴發(fā)生腹瀉怎么辦 ？市衛(wèi)健委表示，吃火鍋后的腹瀉，多為刺激引起的急性腹瀉 。對于癥狀較輕的患者
，其實只要適當(dāng)選擇清淡易消化飲食，安心調(diào)養(yǎng)幾天，癥狀就會好轉(zhuǎn) 。平時也可以在家中準(zhǔn)備胃黏膜保護劑、益生菌這兩類藥緩解癥狀 。詳見

為何吃火鍋會腹瀉

01辛辣刺激

辣椒中的辣椒素對胃腸道的刺激性極強，會帶來灼燒感和刺痛感。

消化道無法分解、代謝辣椒素，因而只能加快蠕動速度將其排出，進而打亂胃腸運動功能，引起腹瀉。

02吃太生

食物燙一下就立刻撈出來吃，會有更鮮脆嫩滑的口感