早上起來喝水等于喝細菌？真的是這樣嗎？

早晨起床后先喝一杯水，是很多人堅持的習慣 
。

不過有人反對，認為不刷牙就喝水
，會直接把口腔的細菌全喝下去了，反而有害身體健康。

那么 ，早上起床 ，是先喝水還是先刷牙
？

其實無需糾結是要先刷牙還是先喝水，因為細菌也不是喝水這么簡單就能“帶走” 。不然，你吞口水，也等于囤細菌