早上起來(lái)喝水等于喝細(xì)菌 ？真的是這樣嗎？

早晨起床后先喝一杯水
，是很多人堅(jiān)持的習(xí)慣  。

不過(guò)有人反對(duì)，認(rèn)為不刷牙就喝水，會(huì)直接把口腔的細(xì)菌全喝下去了
，反而有害身體健康。

那么，早上起床 ，是先喝水還是先刷牙？

其實(shí)無(wú)需糾結(jié)是要先刷牙還是先喝水，因?yàn)榧?xì)菌也不是喝水這么簡(jiǎn)單就能“帶走”。不然，你吞口水，也等于囤細(xì)菌 。

另外 ，就算口腔中的細(xì)菌被喝進(jìn)體內(nèi)，胃里也有胃酸可以殺滅細(xì)菌 ，就算胃酸滅殺不了，腸道里的益生菌也會(huì)制約有害細(xì)菌，不會(huì)影響身體健康