常言道：“人睡三覺 ，命比紙薄”指的是哪三覺  ？現(xiàn)在就告訴你答案

睡覺作為機體正常的生理現(xiàn)象 ，占據(jù)了人體1/3的時間 ，睡眠質(zhì)量與機體健康狀態(tài)形成一定的正比關系  ，生活質(zhì)量取決于睡眠質(zhì)量高低