“冬七九，河冰開” ，捂好陽氣
、搓搓腳底

初春時
，氣候多變，要注意保暖
，不應(yīng)過早減少衣物 ，以預(yù)防“倒春寒” 。

此時節(jié)要注意“春捂”，避免受寒引起的免疫力下降，誘發(fā)各種疾病?！按何妗睍r
，重點(diǎn)在于背
、腹  、膝 、足底