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深呼吸最养肺$3
2026-01-19 21:53:38
投稿人：
YABO0856(亳州)有限公司
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深呼吸最養(yǎng)肺$3
慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者 ，可以通過深呼吸來養(yǎng)肺，且最好是凌晨5時進行 。
吸氣時要將小腹鼓起 ，氣沉丹田，同時雙臂向兩側擴展
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