TA們發(fā)芽后不但沒“毒” ，營養(yǎng)價值可能更高→

一提到食物發(fā)芽 ，大多數(shù)人會認為“發(fā)芽的食物一般都帶毒
，不能吃，吃了會致命
！”可是，像綠豆芽 、黃豆芽、豌豆苗這類芽菜 ，我們卻能正常吃。那么，生活中一些常見的食物 ，如花生
、土豆、紅薯、大蒜、生姜等
 ，它們發(fā)芽究竟會營養(yǎng)翻倍還是產(chǎn)生毒素呢 ？這就帶你去了解一下！

這些食物發(fā)芽后營養(yǎng)價值更高

花生