早上起來喝水等于喝細菌 ？真的是這樣嗎
？

早晨起床后先喝一杯水 ，是很多人堅持的習慣。

不過有人反對
 ，認為不刷牙就喝水 ，會直接把口腔的細菌全喝下去了，反而有害身體健康。

那么
，早上起床 ，是先喝水還是先刷牙？

其實無需糾結是要先刷牙還是先喝水，因為細菌也不是喝水這么簡單就能“帶走” 。不然
，你吞口水 ，也等于囤細菌 。

另外
，就算口腔中的細菌被喝進體內 ，胃里也有胃酸可以殺滅細菌，就算胃酸滅殺不了，腸道里的益生菌也會制約有害細菌