“冬七九，河冰開”，捂好陽氣 、搓搓腳底

初春時(shí)，氣候多變 ，要注意保暖，不應(yīng)過早減少衣物，以預(yù)防“倒春寒”
。

此時(shí)節(jié)要注意“春捂”，避免受寒引起的免疫力下降
，誘發(fā)各種疾病 ?！按何妗睍r(shí) ，重點(diǎn)在于背、腹  、膝