吃火鍋后腹瀉 ？這樣做保護好你的胃腸道

寒冷的冬日 ，不少人會選擇熱氣騰騰的火鍋 。可大快朵頤后，有小伙伴發(fā)生腹瀉怎么辦 ？市衛(wèi)健委表示，吃火鍋后的腹瀉 ，多為刺激引起的急性腹瀉 。對于癥狀較輕的患者，其實只要適當選擇清淡易消化飲食 ，安心調(diào)養(yǎng)幾天，癥狀就會好轉。平時也可以在家中準備胃黏膜保護劑 、益生菌這兩類藥緩解癥狀 。詳見

為何吃火鍋會腹瀉

01辛辣刺激

辣椒中的辣椒素對胃腸道的刺激性極強，會帶來灼燒感和刺痛感。

消化道無法分解、代謝辣椒素 ，因而只能加快蠕動速度將其排出  ，進而打亂胃腸運動功能 ，引起腹瀉 。

02吃太生

食物燙一下就立刻撈出來吃 ，會有更鮮脆嫩滑的口感，但這樣可能造成消化不良，還有可能吃下潛藏于食物中的細菌 、寄生蟲卵。

03“冰火兩重天”

很多人喜歡在吃火鍋時喝冷飲 ，但忽冷忽熱會導致胃腸道收縮異常，造成消化不良，引發(fā)腹瀉。

尤其是本身就有慢性胃病的人，更容易誘發(fā)慢性病的急性發(fā)作