早上起來喝水等于喝細(xì)菌 ？真的是這樣嗎 ？

早晨起床后先喝一杯水，是很多人堅(jiān)持的習(xí)慣。

不過有人反對 ，認(rèn)為不刷牙就喝水
，會(huì)直接把口腔的細(xì)菌全喝下去了，反而有害身體健康。

那么  ，早上起床，是先喝水還是先刷牙？

其實(shí)無需糾結(jié)是要先刷牙還是先喝水 ，因?yàn)榧?xì)菌也不是喝水這么簡單就能“帶走”
。不然 ，你吞口水，也等于囤細(xì)菌。

另外，就算口腔中的細(xì)菌被喝進(jìn)體內(nèi)
，胃里也有胃酸可以殺滅細(xì)菌，就算胃酸滅殺不了 ，腸道里的益生菌也會(huì)制約有害細(xì)菌 ，不會(huì)影響身體健康 。

再加上很多人晚上睡覺之前都是刷牙的  ，只要你晚上睡覺前把牙刷干凈了，口腔并不會(huì)很臟，起碼并不會(huì)產(chǎn)生很多有害細(xì)菌