“冬七九 ，河冰開”，捂好陽氣 、搓搓腳底

初春時，氣候多變 ，要注意保暖，不應(yīng)過早減少衣物，以預(yù)防“倒春寒”。

此時節(jié)要注意“春捂” ，避免受寒引起的免疫力下降，誘發(fā)各種疾病
?！按何妗睍r，重點在于背、腹 、膝 、足底。

減酸增甘護脾胃

春季飲食應(yīng)遵循養(yǎng)肝明目、減酸增甘、通利腸胃的原則 。

減少油膩之品 ，適當攝入一些甜食