緩解便秘 不妨試試食療法

春節(jié)過后 ，不少人出現(xiàn)便秘的情況。尤其是對于老年人來說 ，可能瀉藥用了一把 ，但便秘卻越來越嚴重  。藥王孫思邈指出
：“年高者氣血雙虛而秘結
，治則益氣榮血為根本