早上起來(lái)喝水等于喝細(xì)菌？真的是這樣嗎 ？

早晨起床后先喝一杯水，是很多人堅(jiān)持的習(xí)慣
。

不過有人反對(duì)，認(rèn)為不刷牙就喝水 ，會(huì)直接把口腔的細(xì)菌全喝下去了，反而有害身體健康。

那么
，早上起床 ，是先喝水還是先刷牙？

其實(shí)無(wú)需糾結(jié)是要先刷牙還是先喝水 ，因?yàn)榧?xì)菌也不是喝水這么簡(jiǎn)單就能“帶走” 。不然  ，你吞口水，也等于囤細(xì)菌。

另外，就算口腔中的細(xì)菌被喝進(jìn)體內(nèi) ，胃里也有胃酸可以殺滅細(xì)菌，就算胃酸滅殺不了  ，腸道里的益生菌也會(huì)制約有害細(xì)菌 ，不會(huì)影響身體健康 。

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