常言道：“人睡三覺，命比紙薄”指的是哪三覺？現(xiàn)在就告訴你答案

睡覺作為機(jī)體正常的生理現(xiàn)象 ，占據(jù)了人體1/3的時(shí)間，睡眠質(zhì)量與機(jī)體健康狀態(tài)形成一定的正比關(guān)系，生活質(zhì)量取決于睡眠質(zhì)量高低
，近幾年我國醫(yī)學(xué)專家對于睡眠也做出了根源性研究。

隨著當(dāng)今思想文化不斷轉(zhuǎn)變的同時(shí)，一系列養(yǎng)生方法深受人群推崇，例如：枸杞泡水 、推拿 、針灸、泡腳等等 ，除此之外穩(wěn)定自身睡眠狀態(tài)也成為了人群常談話題之一 。

古時(shí)諺語常言道人睡三覺，命比紙薄，針對于這一說法有著一定的片面夸張行為 ，但在一定程度上也呈現(xiàn)出科學(xué)性知識，通過本篇文章一起來了解一下睡眠的醫(yī)學(xué)知識吧
 。

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人睡三覺 ，命比紙薄 ，是指的哪三覺？

【顛倒覺】

在中醫(yī)學(xué)方面針對于顛倒覺醒形成一定的排斥行為說法 ，機(jī)體處于正常運(yùn)行規(guī)律狀態(tài)之下，表皮組織各器官修復(fù)與運(yùn)行形成了一定的生理作息，若出現(xiàn)了顛倒黑白現(xiàn)象間接性影響了機(jī)體健康狀態(tài)。

機(jī)體各組織器官受晝夜時(shí)間變化黑色素分泌呈下降趨勢發(fā)展
 ，間接性影響了皮膚表層組織健康狀態(tài)