冬季喉嚨干痛怎么辦？學(xué)會幾招巧緩解

每到換季時，喉嚨干痛比較明顯 ，尤其是到冬季，說明出現(xiàn)的病癥也受季節(jié)的影響，冬季天氣寒冷干燥，易侵犯人體，則發(fā)為涼燥，涼燥易傷肺，而致喉嚨干燥 ，干咳少痰
。那么一到冬季喉嚨干痛 ，該怎么緩解和預(yù)防呢？

如何緩解喉嚨痛 ？

喝鹽水

如果喉嚨疼痛不劇烈，局部炎癥較輕的情況下適量飲用或含漱淡鹽水，可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用
。但需強調(diào)的是 ，鹽水濃度以接近生理鹽水最佳，而且最好是用溫水，過濃反而會加劇疼痛 。

飲食清淡易消化

在飲食上要做到清淡 、易消化。

多吃蔬菜水果，如荸薺
、黃瓜 、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒，生津利咽