“冬七九，河冰開”
，捂好陽氣、搓搓腳底

初春時，氣候多變，要注意保暖，不應(yīng)過早減少衣物，以預(yù)防“倒春寒”
。

此時節(jié)要注意“春捂”，避免受寒引起的免疫力下降 ，誘發(fā)各種疾病
?！按何妗睍r，重點在于背、腹、膝