常言道：“人睡三覺，命比紙薄”指的是哪三覺？現(xiàn)在就告訴你答案

睡覺作為機(jī)體正常的生理現(xiàn)象，占據(jù)了人體1/3的時間，睡眠質(zhì)量與機(jī)體健康狀態(tài)形成一定的正比關(guān)系，生活質(zhì)量取決于睡眠質(zhì)量高低，近幾年我國醫(yī)學(xué)專家對于睡眠也做出了根源性研究
。

隨著當(dāng)今思想文化不斷轉(zhuǎn)變的同時，一系列養(yǎng)生方法深受人群推崇，例如：枸杞泡水、推拿 、針灸 、泡腳等等，除此之外穩(wěn)定自身睡眠狀態(tài)也成為了人群常談話題之一 。

古時諺語常言道人睡三覺
，命比紙薄，針對于這一說法有著一定的片面夸張行為，但在一定程度上也呈現(xiàn)出科學(xué)性知識，通過本篇文章一起來了解一下睡眠的醫(yī)學(xué)知識吧
。

01

人睡三覺
，命比紙薄，是指的哪三覺
 ？

【顛倒覺】

在中醫(yī)學(xué)方面針對于顛倒覺醒形成一定的排斥行為說法