TA們發(fā)芽后不但沒(méi)“毒”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能更高→

一提到食物發(fā)芽，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為“發(fā)芽的食物一般都帶毒
，不能吃 ，吃了會(huì)致命！”可是 ，像綠豆芽、黃豆芽
、豌豆苗這類芽菜 ，我們卻能正常吃 。那么，生活中一些常見(jiàn)的食物 ，如花生、土豆 、紅薯、大蒜
、生姜等 ，它們發(fā)芽究竟會(huì)營(yíng)養(yǎng)翻倍還是產(chǎn)生毒素呢？這就帶你去了解一下 ！

這些食物發(fā)芽后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高

花生：發(fā)芽后維生素C大大增加，非人工發(fā)芽的最好別吃

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