“冬七九
，河冰開”，捂好陽氣 、搓搓腳底

初春時 ，氣候多變 ，要注意保暖，不應(yīng)過早減少衣物  ，以預(yù)防“倒春寒”
。

此時節(jié)要注意“春捂”
，避免受寒引起的免疫力下降 ，誘發(fā)各種疾病?！按何妗睍r，重點在于背
、腹 、膝