“冬七九，河冰開” 
，捂好陽氣、搓搓腳底

初春時(shí)，氣候多變，要注意保暖 ，不應(yīng)過早減少衣物 ，以預(yù)防“倒春寒” 。

此時(shí)節(jié)要注意“春捂”，避免受寒引起的免疫力下降
 ，誘發(fā)各種疾病。“春捂”時(shí) ，重點(diǎn)在于背、腹、膝 、足底。

減酸增甘護(hù)脾胃

春季飲食應(yīng)遵循養(yǎng)肝明目、減酸增甘