“冬七九
，河冰開” ，捂好陽氣、搓搓腳底

初春時
，氣候多變 
，要注意保暖，不應(yīng)過早減少衣物，以預(yù)防“倒春寒” 。

此時節(jié)要注意“春捂”，避免受寒引起的免疫力下降 ，誘發(fā)各種疾病
?！按何妗睍r，重點(diǎn)在于背、腹 、膝、足底。

減酸增甘護(hù)脾胃

春季飲食應(yīng)遵循養(yǎng)肝明目