“冬七九，河冰開”，捂好陽氣 、搓搓腳底

初春時 ，氣候多變，要注意保暖，不應(yīng)過早減少衣物，以預(yù)防“倒春寒”。

此時節(jié)要注意“春捂”  ，避免受寒引起的免疫力下降，誘發(fā)各種疾病 。“春捂”時，重點(diǎn)在于背、腹、膝、足底。

減酸增甘護(hù)脾胃

春季飲食應(yīng)遵循養(yǎng)肝明目  、減酸增甘、通利腸胃的原則 。

減少油膩之品