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深呼吸最养肺$3

2026-01-18 18:48:02投稿人：環(huán)亞彩票網(wǎng)站(上海)有限公司圍觀2876次63 評論

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慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，可以通過深呼吸來養(yǎng)肺，且最好是凌晨5時進行。

吸氣時要將小腹鼓起，氣沉丹田，同時雙臂向兩側(cè)擴展