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深呼吸最养肺$3
2026-01-17 23:18:43
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深呼吸最養(yǎng)肺$3
慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，可以通過深呼吸來養(yǎng)肺 ，且最好是凌晨5時進行。
吸氣時要將小腹鼓起 ，氣沉丹田 ，同時雙臂向兩側(cè)擴展
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