早上起來喝水等于喝細(xì)菌？真的是這樣嗎？

早晨起床后先喝一杯水，是很多人堅持的習(xí)慣 。

不過有人反對，認(rèn)為不刷牙就喝水 ，會直接把口腔的細(xì)菌全喝下去了 ，反而有害身體健康。

那么 ，早上起床 
，是先喝水還是先刷牙 ？

其實(shí)無需糾結(jié)是要先刷牙還是先喝水