TA們發(fā)芽后不但沒(méi)“毒”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能更高→

一提到食物發(fā)芽，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為“發(fā)芽的食物一般都帶毒，不能吃，吃了會(huì)致命 ！”可是，像綠豆芽
、黃豆芽、豌豆苗這類(lèi)芽菜，我們卻能正常吃
。那么，生活中一些常見(jiàn)的食物 ，如花生、土豆、紅薯 、大蒜
、生姜等，它們發(fā)芽究竟會(huì)營(yíng)養(yǎng)翻倍還是產(chǎn)生毒素呢 ？這就帶你去了解一下！

這些食物發(fā)芽后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高

花生 ：發(fā)芽后維生素C大大增加 ，非人工發(fā)芽的最好別吃

如果是經(jīng)過(guò)有意培育發(fā)芽，花生發(fā)芽后維生素C含量會(huì)大大增加