早上起來喝水等于喝細菌？真的是這樣嗎？

早晨起床后先喝一杯水
，是很多人堅持的習慣。

不過有人反對 ，認為不刷牙就喝水 ，會直接把口腔的細菌全喝下去了 ，反而有害身體健康 。

那么  ，早上起床 ，是先喝水還是先刷牙