早上起來(lái)喝水等于喝細(xì)菌 ？真的是這樣嗎？

早晨起床后先喝一杯水  ，是很多人堅(jiān)持的習(xí)慣。

不過(guò)有人反對(duì) ，認(rèn)為不刷牙就喝水，會(huì)直接把口腔的細(xì)菌全喝下去了，反而有害身體健康 。

那么，早上起床，是先喝水還是先刷牙？

其實(shí)無(wú)需糾結(jié)是要先刷牙還是先喝水