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总结几条养生小知识-热购彩票注册
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总结几条养生小知识

2026-01-18 02:25:54投稿人：A8體育最新版本下載安裝(隨州)有限公司圍觀8942次63 評論

總結(jié)幾條養(yǎng)生小知識

  1. 早上起床后喝一杯300毫升的溫水補充夜間新陳代謝失去的水分  ，還有潤腸通便的功效
  2. 晚上11點之前上床睡覺  ，再用熱水泡個腳 ，絕對是個舒適的一晚
  3. 飯后半個小時走一走