如何吃出健康好腎臟 ？應(yīng)從這9個方面入手

在腎病的治療過程中，飲食管理是關(guān)鍵的一環(huán) 。合理的飲食不僅可以為機體提供所需的營養(yǎng) 、改善代謝，還可以減輕腎臟負擔(dān) 
、改善癥狀 ，從而延緩腎病進展 。

優(yōu)質(zhì)低蛋白 
、低鹽 、低嘌呤 、低磷、低鉀……這些飲食原則對腎病患者來說并不陌生
 ，那么，具體到生活中應(yīng)該怎樣做呢 ？怎樣才能吃出健康好腎臟呢 ？今天我們就給大家詳細闡述一下。

堅持優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食

根據(jù)《KDOQI慢性腎臟病營養(yǎng)臨床實踐指南2020更新版》，對于代謝穩(wěn)定的CKD 3~5期患者來說 ，應(yīng)采用低蛋白飲食（每日蛋白質(zhì)攝入量為0.55~0.60g/kg）或極低蛋白飲食（每日蛋白質(zhì)攝入量為0.28~0.43g/kg）；對于CKD 3~5期合并糖尿病的患者來說，每日蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)為0.6~0.8g/kg；對于CKD 5D期開始進行透析的患者來說 ，每日蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)為1.0~1.2g/kg
。

具體到食物的選擇 ，每日攝入的蛋白質(zhì)應(yīng)至少有50%來源于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，即肉 、蛋、奶及大豆類食物 。為了避免蛋白質(zhì)攝入過量或優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入不足，可適當(dāng)用低蛋白質(zhì)主食代替?zhèn)鹘y(tǒng)主食，并注意將優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)合理分配于三餐中。

維持低鹽飲食

減少鹽的攝入可降低高血壓的發(fā)生率