「健康偵探」哪些魚營養(yǎng)更好
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哪些魚營養(yǎng)更好 ？吃魚好處很多
，魚肉富含蛋白質(zhì)且含有種類比較全面的氨基酸 ，容易被人體吸收，魚肉的脂肪含量只有等量豬肉的一半，脂肪少。此外，魚肉中含有不飽和脂肪酸