每天一個雞蛋 ，是“養(yǎng)生” 
，還是“損壞心血管”？研究告訴你答案

蛋白質是身體必不可少的營養(yǎng)成分 ，尤其是雞蛋，已經成為家家戶戶常備的營養(yǎng)食材 。

雞蛋被稱之為“全蛋白模式”，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質蛋白，核黃素 ，尼克酸，鈣
，鐵磷等多種營養(yǎng)物質，在蛋黃中存在卵磷脂 、維生素A 、D，營養(yǎng)成分十分豐富