調(diào)整食欲有妙招

逢年過節(jié) ，面對色香味俱佳的美食，很多人食欲大增
，往往會吃得過飽，從而使胃腸負擔過重，危害健康。所以 ，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來。下面介紹幾款消化不良食療方
，供大家選用。

橘皮蘿卜飲

原料：鮮橘皮30克，鮮蘿卜500克。

做法：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈，共榨汁，加少量白糖或冰糖，一日分3 4次服完 。

功效：消食下氣，除滿消脹。

香油炸核桃仁

原料 ：核桃仁120克 ，香油適量 。

做法