調(diào)整食欲有妙招

逢年過節(jié)，面對(duì)色香味俱佳的美食，很多人食欲大增，往往會(huì)吃得過飽，從而使胃腸負(fù)擔(dān)過重
，危害健康 。所以
，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來(lái)。下面介紹幾款消化不良食療方 ，供大家選用。

橘皮蘿卜飲

原料 ：鮮橘皮30克 ，鮮蘿卜500克 
。

做法：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈 ，共榨汁，加少量白糖或冰糖，一日分3 4次服完。

功效：消食下氣，除滿消脹。

香油炸核桃仁

原料 ：核桃仁120克，香油適量。

做法：用香油炸核桃仁 ，放冷后1次服完。每天吃1次