每天一個雞蛋 ，是“養(yǎng)生”，還是“損壞心血管”？研究告訴你答案

蛋白質是身體必不可少的營養(yǎng)成分 ，尤其是雞蛋，已經(jīng)成為家家戶戶常備的營養(yǎng)食材。

雞蛋被稱之為“全蛋白模式”
，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質蛋白 ，核黃素，尼克酸，鈣，鐵磷等多種營養(yǎng)物質，在蛋黃中存在卵磷脂、維生素A、D