立春后的飲食養(yǎng)生

立春是一年二十四節(jié)氣之首 ，標志著春天從這一天開始。

春天的養(yǎng)生應順應春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點 ，逐漸從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春夏養(yǎng)陽”。春季養(yǎng)生，主要是護肝 ，而護肝要從調節(jié)心情著手，心情舒暢，才能防止肝火上升 。春季陽氣初生