調(diào)整食欲有妙招

逢年過節(jié)，面對色香味俱佳的美食，很多人食欲大增，往往會吃得過飽 ，從而使胃腸負擔過重，危害健康
。所以，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來 。下面介紹幾款消化不良食療方，供大家選用。

橘皮蘿卜飲

原料：鮮橘皮30克，鮮蘿卜500克 。

做法
：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈
，共榨汁，加少量白糖或冰糖 ，一日分3 4次服完
。

功效 ：消食下氣，除滿消脹。

香油炸核桃仁

原料：核桃仁120克 ，香油適量 。

做法：用香油炸核桃仁
，放冷后1次服完 。每天吃1次