每天一個雞蛋 ，是“養(yǎng)生”，還是“損壞心血管” ？研究告訴你答案

蛋白質是身體必不可少的營養(yǎng)成分，尤其是雞蛋，已經成為家家戶戶常備的營養(yǎng)食材。

雞蛋被稱之為“全蛋白模式” 
，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質蛋白 ，核黃素 ，尼克酸，鈣 ，鐵磷等多種營養(yǎng)物質 ，在蛋黃中存在卵磷脂 、維生素A
、D，營養(yǎng)成分十分豐富
，是不可多得的營養(yǎng)佳品