五類人不宜“邊吃邊喝”

很多人都覺(jué)得有湯有菜，吃飯才香，所以喜歡邊吃邊喝 。這樣的飲食習(xí)慣并不適合所有人。

吃飯時(shí)喝過(guò)多水會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成一定影響 。首先，胃內(nèi)含有高濃度的胃酸用來(lái)消化食物，大量的飲水會(huì)稀釋胃酸 ，影響食物消化。其次 ，在進(jìn)食過(guò)程中