調(diào)整食欲有妙招

逢年過節(jié)，面對色香味俱佳的美食，很多人食欲大增，往往會(huì)吃得過飽，從而使胃腸負(fù)擔(dān)過重 ，危害健康。所以 
，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來。下面介紹幾款消化不良食療方，供大家選用
。

橘皮蘿卜飲

原料：鮮橘皮30克 ，鮮蘿卜500克 。

做法：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈，共榨汁，加少量白糖或冰糖
，一日分3 4次服完。

功效
：消食下氣
，除滿消脹 。

香油炸核桃仁

原料：核桃仁120克，香油適量 。

做法 ：用香油炸核桃仁，放冷后1次服完