長(zhǎng)期吃花生是降血壓  ，還是升血壓 ？學(xué)會(huì)這4招，降血壓少走彎路

75歲的王大爺，一大清早被120送來(lái)醫(yī)院，口吐白沫，手腳都不太能動(dòng) 。原因是本身就患有高血壓 ，但是又喜歡吸煙跟喝酒，怎么說(shuō)都管不住
。還好送來(lái)得及時(shí)，問(wèn)題還并不算嚴(yán)重 ，高血壓日常如果不注意飲食健康，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)高血脂
，引起腦出血 、尿毒癥的疾病 ，甚至?xí)l(fā)生死亡。

高血壓作為一種慢性疾病，如果平時(shí)控制得好，基本對(duì)生活是沒(méi)有任何影響的。因此日常生活中學(xué)會(huì)控制血壓 ，顯得尤為重要
。

長(zhǎng)期吃花生是降血壓， 還是升血壓？

花生富含豐富的膳食纖維 、單不飽和脂肪酸