五類(lèi)人不宜“邊吃邊喝”

很多人都覺(jué)得有湯有菜 ，吃飯才香，所以喜歡邊吃邊喝。這樣的飲食習(xí)慣并不適合所有人 。

吃飯時(shí)喝過(guò)多水會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成一定影響。首先，胃內(nèi)含有高濃度的胃酸用來(lái)消化食物，大量的飲水會(huì)稀釋胃酸，影響食物消化。其次，在進(jìn)食過(guò)程中，當(dāng)喝大量水后，胃內(nèi)空間縮小