調(diào)整食欲有妙招

逢年過節(jié) ，面對色香味俱佳的美食 ，很多人食欲大增，往往會吃得過飽 ，從而使胃腸負擔過重，危害健康。所以
，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來。下面介紹幾款消化不良食療方 ，供大家選用 。

橘皮蘿卜飲

原料
：鮮橘皮30克，鮮蘿卜500克 。

做法：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈  ，共榨汁
，加少量白糖或冰糖，一日分3 4次服完。

功效 ：消食下氣，除滿消脹 。

香油炸核桃仁

原料：核桃仁120克，香油適量。

做法 ：用香油炸核桃仁