每天一個(gè)雞蛋，是“養(yǎng)生” ，還是“損壞心血管”？研究告訴你答案

蛋白質(zhì)是身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分 ，尤其是雞蛋  ，已經(jīng)成為家家戶(hù)戶(hù)常備的營(yíng)養(yǎng)食材
。

雞蛋被稱(chēng)之為“全蛋白模式”，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白 ，核黃素 ，尼克酸，鈣
，鐵磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ，在蛋黃中存在卵磷脂、維生素A 、D