調(diào)整食欲有妙招

逢年過節(jié)，面對色香味俱佳的美食，很多人食欲大增，往往會吃得過飽，從而使胃腸負(fù)擔(dān)過重，危害健康。所以 ，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來 。下面介紹幾款消化不良食療方 ，供大家選用。

橘皮蘿卜飲

原料
 ：鮮橘皮30克 ，鮮蘿卜500克。

做法：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈，共榨汁，加少量白糖或冰糖，一日分3 4次服完。

功效 ：消食下氣 ，除滿消脹
。

香油炸核桃仁

原料：核桃仁120克