五類人不宜“邊吃邊喝”

很多人都覺得有湯有菜 ，吃飯才香 ，所以喜歡邊吃邊喝 。這樣的飲食習(xí)慣并不適合所有人。

吃飯時喝過多水會對消化系統(tǒng)造成一定影響。首先 ，胃內(nèi)含有高濃度的胃酸用來消化食物，大量的飲水會稀釋胃酸，影響食物消化。其次，在進食過程中，當(dāng)喝大量水后  
，胃內(nèi)空間縮小