調整食欲有妙招

逢年過節(jié) ，面對色香味俱佳的美食，很多人食欲大增
，往往會吃得過飽 ，從而使胃腸負擔過重，危害健康  。所以，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來。下面介紹幾款消化不良食療方 ，供大家選用 。

橘皮蘿卜飲

原料：鮮橘皮30克，鮮蘿卜500克。

做法
：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈，共榨汁，加少量白糖或冰糖，一日分3 4次服完 。

功效 ：消食下氣
，除滿消脹