晚上睡覺前喝純牛奶會(huì)不會(huì)長胖 ？

關(guān)于牛奶提供的那一點(diǎn)熱量我覺得也不用太糾結(jié) ，或許在睡前攝入的這些額外熱量導(dǎo)致了一些脂肪的堆積 ，但它們很可能在第二天就被消耗了，或者在一些食物攝入量不足、提供熱量不夠的時(shí)間里被利用掉 ，最終保持一種相對平穩(wěn)的體重。總之人不可能一直維持在一個(gè)絕對穩(wěn)定的體重，即便是減肥也不可能一直是直線下降，必然有起有落